实习生简历模板
专为在校生与零经验求职者设计，教育、实习与项目经历前置，内容不多也能排满一页
创建新简历
使用「实习生简历模板」模板创建您的新简历，开始您的求职之旅。
为您的简历起一个名字，方便日后查找
模板特色
适合人群
适合大一到大四在校生、研究生在读，以及没有正式工作经历的求职者，用于投递日常实习、暑期实习、兼职与校园招聘。
"简历上没东西写"的真正原因
大部分在校生说自己没东西写，其实不是真的没做过事，而是把标准定得太高——默认只有"正经实习"才配写进简历。实际上招实习生的用人方很清楚你没有职场经历，他们看的是学习能力、动手意愿和基础素养，这些完全可以由校内经历来证明。
本模板按这个思路重排了区块顺序：教育背景第一，实习与项目紧随其后，正式工作经历放到最后。区块用编号标记、间距放宽，即使只有三四个模块，整页看上去也是完整的，不会出现下半页空白。
- 课程项目与实验：写清题目、你的分工、用到的工具和最终结果
- 毕业设计 / 学年论文：即使还没做完，也可以写当前进展与方法
- 竞赛：数学建模、大创、挑战杯、学科竞赛、商赛，写清级别与名次
- 学生工作与社团：写你负责的具体事务与规模（组织了多少人的活动、管过多少预算）
- 志愿服务与社会实践：支教、赛会志愿者、暑期实践调研都算
- 自学与作品：自己做的小程序、公众号、设计作品、数据分析报告，附链接更有说服力
实习简历的模块顺序与写法
- 基本信息：姓名、目标岗位、电话、邮箱必写；在校生建议补上"可实习时间"（如每周 4 天、可实习 6 个月），这是实习招聘最看重的一项
- 教育背景：学校、专业、年级、预计毕业时间；GPA 或排名前 30% 才写
- 实习 / 项目经历：每段写 2-4 条，按"做了什么 + 怎么做的 + 结果"组织，能量化就量化
- 校园经历：只写与目标岗位相关的，写清你的角色而不是组织的介绍
- 技能证书：分类列出（语言、工具、专业技能），不要用星级或百分比标注熟练度
- 正式工作经历：在校生通常没有，本模板会自动把该区块排到最后，没有就删掉，不用留空模块
投实习之前先检查这几条
- 一页封顶：在校生简历超过一页，多半是写了与岗位无关的内容
- 把目标岗位写清楚：投运营就写运营，不要写"市场 / 运营 / 产品均可"，看起来像海投
- 每段经历只留与目标岗位相关的部分，同一份经历投不同岗位时侧重点要改
- 不写"熟练掌握 Office"这类无区分度的表述，换成你实际做过的产出（如"用 Excel 数据透视表完成 3 万条订单数据的月度分析"）
- 导出 PDF 再投递，文件名写成"姓名-目标岗位-学校"，方便对方归档
- 留一个能随时接通的电话和常用邮箱，实习招聘的沟通节奏通常很快
常见问题
完全没有实习经历，简历怎么写才不空？
用校内经历替代职场经历：课程项目、毕业设计、学科竞赛、大创、社团与学生工作、志愿服务、自学作品都可以写。写法和实习经历一样——写清你的角色、做法和结果，能量化就量化。本模板会把教育背景和这些经历排在前面，正式工作经历自动沉到最后，同时用编号区块和宽松留白让页面保持完整，不会出现下半页空白。
实习简历要写"可实习时间"吗？
要写，而且建议写在基本信息里。实习岗位最关心的是到岗时间和每周天数，很多简历被跳过就是因为对方无法判断你能不能满足坐班要求。写法示例："可实习时间：每周 4 天，可实习 6 个月以上"。本模板的基本信息支持自定义字段，可以直接加这一项。
实习简历和应届生校招简历有什么区别？
实习简历面向的是在校期间的兼职性岗位，用人方看重可实习时间、学习能力和基础技能，经历以校内产出为主；校招简历面向毕业后的正式岗位，用人方会更完整地评估实习经历、项目深度与岗位匹配度。如果你已经是大四或研三准备秋招，可以改用本站的新锐应届生模板；两套模板内容互通，切换不用重新填写。
实习简历模板是免费的吗？
完全免费，无水印。包括 5 种主题色、在线编辑、AI 智能填写和无限次 PDF 下载，导出文件可直接投递实习岗位或上传招聘平台。
不知道简历怎么写？
查看完整的求职攻略，6步写法 + 5大误区，30分钟写出高通过率简历
